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防治脚气 五个小妙招搞定

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脚气真的很令人尴尬,因为脚臭不敢去朋友家串门,让患者少了不少的交流。冬天虽然没夏天那么严重,但还是应该养成良好的卫生习惯,另外在饮食上也应该注意少吃辛辣的食品,保持良好的心情也非常关键。下面介绍几个缓解脚气的小方法。

萝卜熬水

用切成片的白萝卜煮水,然后降温后洗脚就可以了,很多人冬天都采用这种方式去除脚臭。

艾草煮水

取艾草15克,放在锅里煮15分钟,艾草水越浓越好,然后倒进盆里,兑水将水温降到50度左右,水不要太多,只要淹到脚踝就行。一周2-3次,艾草有温经散寒、消炎杀菌、去湿的功效,经常泡脚,一般小痛小痒都没了。

盐姜煎煮

姜和盐都有很好的杀菌作用,在水中放适量盐和数片姜煎煮,沸腾后冷却知道不烫时洗脚,主要要搓洗数分钟,这样不仅能除脚臭,还可以舒缓脚部神经,可消除疲劳,让你感到轻松。

竹纤维袜

我们购买袜子的时候就要选择透气的材质,竹纤维是大家的主要选择,透气性好,就避免了脚出汗的问题。

常换鞋子

鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒,最好是放到阳光下面晒一晒,还能引到杀菌的效果。

防治脚气,首先要保持清洁卫生,保持皮肤干燥和足部清洁,每天清洗,勤换袜子。其次,鞋柜经常通风、晾晒有利于除去湿气,减少细菌滋生。饮食上,少吃辣椒、生葱、生蒜等发汗的食物,情绪也要保持安静,不要太过于激动。

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