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脸上有痤疮要注意的事情多吗?注意这4点!
时间:2020-11-17 咨询热线:0536-8298000 字体:
  对于痤疮,大家千万不要忽视了治疗,因为痤疮的发生对于患者正常的生活影响比较大,希望患者能够重视做好对于痤疮的预防与治疗。
 
  脸上有痤疮要注意的事情多吗?注意这4点!
 
  注意事项一、饮食
 
  除了奶酪,肥肉,黄油等动物性脂肪含量高的食物,植物性的脂肪如花生,瓜子,坚果类的食品也要减少摄入。远离刺激性饮食,比如浓咖啡,浓茶,咖啡因会刺激皮脂腺分泌增加,对痤疮治疗不利。蔬菜水果要多吃;这些食物中富含维生素A,维生素B2,维生素B6,锌等,对痤疮修复有很好帮助。
 
  注意事项二、良好的生活习惯
 
  避免熬夜,长期熬夜会影响下丘脑垂体性腺轴,打乱人体激素代谢规律,导致雄激素水平升高,进而导致痤疮发生。避免暴晒,紫外线不仅仅加剧皮肤光老化,还会加剧毛囊皮脂腺导管的角化而让痘痘加重。保持大便通畅,增加高纤维膳食摄入,如粗粮,杂粮等;便秘严重可考虑服用益生菌改善肠道菌群,改善排便性状。
 
  注意事项三、局部清洁
 
  应选择温水或合适的洁面产品,去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物,冷水去脂作用较弱,但水温过高也容易导致皮脂腺分泌增多。注意清洁次数,每天清洁面部不能超过3次,如果清洗过多,会对面部皮肤的屏障造成伤害。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损,其容易破坏真皮内部的毛囊壁,导致炎性分泌物释放到周围组织,加重炎症反应,诱发疤痕。
 
 
  注意事项四、心理辅导
 
  痤疮患者,特别是重度痤疮患者较易引起焦虑、抑郁等心理问题,而过度的焦虑,紧张,压力过大会加剧肾上腺来源的雄激素分泌,从而加剧痤疮,形成恶性循环。因此,对这类患者还需配合必要的心理辅导。
 
  温馨提示:痤疮患者要注意采用科学手段进行治疗,同时还要注意在平时生活中做好各项护理工作,养成良好的生活习惯、健康饮食、保持积极乐观的心态,有效促进病情恢复,缩短痤疮治疗时间。